previous arrow
next arrow
Slider
a-colorful-selection-of-fruits-and-vegetables

உடல் எடையை குறைக்க நாம். பின்பற்றக் கூடியவை:

கடை உணவுகள், துரித உணவுகள் ஆகிய கடைகளில் வாங்கும் உணவுகளை அறவே தவிர்த்தால் தடியான வயிற்றை தட்டையான வயிறாக மாற்ற முடியும். இயற்கையான காய்கறிகள், பழங்கள், வேக வைத்த உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்ணுங்கள். தாகம், பசி ஆகியவற்றைப் பற்றி தெளிவாக உணராத சிலர் பசிக்கும் போது நிறைய சர்க்கரை கொண்ட உணவை உண்டு எடையை தங்களை அறியாமலேயே அதிகப்படுத்திக் கொள்கின்றனர் அல்லது கொழுப்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை பசியில் விரைந்து உண்கின்றனர்! இது தவறு. எப்போதும் […]

mqdefault

வயிற்று பூச்சி வெளியேற – பெரியவர்கள், குழந்தைகளுக்கு

1.பப்பாளி விதையை காயவைத்து பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டு வெறும் வயிற்றில் பெரியவர்கள் 1 ஸ்பூன் சிறியவர்கள் 1/4 ஸ்பூன் சாப்பிட வேண்டும் 2.குப்பைமேனி இலையை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்துசிறியவர்களுக்கு 1/2 ஸ்பூன் எடுத்து தேன் அல்லது தண்ணீரில் குழைத்து கொடுக்கவும். பெரியவர்களுக்கு குப்பைமேனி இலை சாறு15 மிலி லேசாக சூடாக்கி குடிக்க வேண்டும் 3. குழந்தைகளுக்கு வசம்பு சுட்டு கரியாக்கி தேனில் குழைத்து நாக்கில் தடவலாம் . 4.வேப்பிலையை சிறிது உப்பு சேர்த்து மைய அரைத்து சுண்டைக்காய் அளவு […]

maxresdefault11

பீட்ரூட்டை எப்படி பயன்படுத்தலாம்.! இப்படி சாப்பிட்டால் தான் ஆரோக்கியம் தரும்

1. பீட்ரூட்டை பிழிந்து சாறு எடுத்து தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வர அல்சர் குணமாகும். 2. பீட்ரூட் சாறுடன் வெள்ளரிச்சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வர சிறுநீரகங்களும் பித்தப்பையும் சுத்திகரிக்கப்படும். 3. பீட்ரூட் சாறுடன் படிகாரத்தை பொடியாக்கி சேர்த்து கலந்து உடலில் எரிச்சல், அரிப்பு உள்ள இடங்களின் மேல் தடவ எரிச்சல் அரிப்பு மாறும். 4. தீப்பட்ட இடத்தில் பீட்ரூட் சாறைத் தடவினால் தீப்புண் கொப்புளமாகாமல் விரைவில் ஆறும். 5. பீட்ரூட் கஷாயம் மூலநோயை குணப்படுத்தும். 6. பீட்ரூட் […]

Untitled-1 copy

நுரையீரல் சளி, ஆஸ்துமா போன்றவற்றிக்கு உடனடி தீர்வு

பலரை வாட்டி வதைக்கும் சளி பிரச்சனையை தீர்ப்பது எப்படி ? நுரையீரல் சளி என்பது சாதாரண விடயம் கிடையாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆரம்பத்தில் சாதாரண விடயமாக இருக்கும் இந்த சளி நாட்கள் சென்றபின் வேறு நோய்களையும் உருவாக்கிவிடும். அதனால் சளி ஆரம்பத்தில் இருக்கும் போதே வெளியேற்றுவது தான் சிறப்பு. இந்த மருந்து ஆஸ்துமா, நுரையீரல் சளி, இருமல், போன்றவற்றிக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. சரி வாங்க முதலில் மருத்துவ குறிப்பை பார்க்கலாம். இதற்கு தேவையான பொருட்கள்: […]